센치를 인치로 변환하기 위한 단위 변환 계산기의 사용법과 허리둘레 재는 방법과 위치, 의류 구매 시의 허리 사이즈 표를 설명한 포스팅입니다. ■ 허리 둘레 재는 법 허리둘레를 잴 때는 양발을 30cm 정도 벌리고 서서 숨을 내 쉰 자연스러운 상태로 측정해야 합니다. 측정 위치는 배꼽 윗부분입니다. 갈비뼈 가장 아래의 복부의 가장 들어간 부분과 장골능이라고 하는 골반의 가장 높은 위치의 중간 부분을 줄자로 측정해야 합니다. 줄자가 피부를 누르지 않도록 살짝 느슨하게 해서 정확하게 측정하면 됩니다. ■ 복부 비만 기준 현재 대한비만학회 기준으로 복부비만은 성인 남성 90cm 이상, 성인 여성 85cm 이상이며, 평균 허리둘레는 성인 남성 82.9cm, 여성 78.6cm입니다. ■ 인치 · 센티미터 변환 기본..
평균 키 몸무게 계산 방법과 표준체중 계산기 포스팅입니다. 사람들이 자주 이용하는 BMI, PIBW, 브로카 변법 세 종류 방법의 계산 방식과 계산기를 같이 올려놨으니 본인에게 가장 맞는 걸 찾으시거나 편한 걸 이용하시면 될 것 같습니다. 1. 체질량지수(BMI) 기준 계산 방법 BMI지수 = 몸무게(kg) ÷ (신장(m) × 신장(m)) 18.5 미만 : 저체중 18.5~22.9 : 정상 23~24.9 : 과체중 25~29.9 : 경도 비만(1단계 비만) 30~34.9 : 중도 비만(2단계 비만) 35 이상 : 고도 비만 체질량지수(BMI) 측정법은 키와 몸무게를 이용해 비만도를 계산하는 방법입니다. 체지방 대비 근육량을 고려하지 못한다는 한계가 있습니다만 가장 일반적으로 많이 쓰이는 방식입니다. 몸무..